BOXINGFORALL . RU БОКС ДЛЯ ВСЕХ !

  

Boxing for All это Бокс для Всех ! Освоить технику бокса, стать лучшим, уверенным в себе. Про бокс и про клуб вы можете узнать посетив индивидуальные и групповые занятия.

 

 

  Академия Бокса

 

 

Групповые и индивидуалные занятия проходят в специально оборудованном зале под руководством опытных тренеров и инструкторов. Весь необходимый инвентарь для изучения боксёрского мастерства в наших залах. При себе необходимо иметь перчатки для снарядов, перчатки для спарингов , защитную экипировку и средства гигиены. 
Новый зал единоборств "Slug Gym"
ул. Афонская д.5 (м. Удельная, м. Пионерская)  
Расписание групповых занятий по Боксу:
Вторник: 20.00-21.30
Четверг: 20.00-21.30
Суббота: 11.00 - 12.30
Запись на тренировки по телефону 8(921)419-14-14 или просто приходите. 
 
Описание тренировочного процесса для групп :
1.Разминочная часть в которую входит комплекс разогревочных упражнений на все группы мышц и растяжка.
2. Упражнения на координацию, упражнения у зеркал, упражнения со снарядами.
3. Упражнения для отработки ударов, комбинаций и защиты. Отработка в парах или на мешках.
4. Спаринги для закрепления отработанных комбинаций.
5. Спаринг бои для подготовленных спортсменов.
6. Заключительная часть в которую входит упражнения на пресс, упражнения на расслабление мышц, индивидуальные упражнения.
Описание индивидуальной тренировки :
1. Разминочная часть в которую входит комплекс разогревочных упражнений на все группы мышц и растяжка.
2. Постановка техники ударов и защиты, упражнения у зеркал и у снарядов.
3. Отработка комбинаций в паре с инструктором.
4. Отработка комбинаций, ударов и защиты на лапах.
5. Силовые упражнения со снарядами на ударные мышцы.
6. Заключительная часть в которую входит упражнения на пресс, упражнения на расслабление мышц, индивидуальные упражнения.
7. Запись на индивидуальные занятия по телефону 8(921)419-14-14

В зависимости от уровня подготовки спортсмена подбирается индивидуальный тренировочный процесс. Начинающим спортсменам противопоказано участвовать в спаррингах не пройдя первоначальное обучение.
 
Приятного посещения и крепкого здоровья!
 

Кто на сайте

Сейчас 7 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

6Q5oce7uItE.jpg